失眠喘不上氣，感覺(jué)腦袋供不上氧

女 | 19歲 2021-01-23 20:52:19 2人回復(fù) 來(lái)自徐州市

健康咨詢(xún)描述：昨天晚上正常準(zhǔn)備睡覺(jué)，到12點(diǎn)鐘閉眼，怎么都睡不著，大腦想睡覺(jué)但身體不受控制，到1點(diǎn)多開(kāi)始喘不上氣，頭暈心跳快，后脖頸后腦勺緊繃，全身無(wú)力，內(nèi)心焦躁，一直持續(xù)到4點(diǎn)多，打開(kāi)窗戶(hù)一直深呼吸，以為是要感冒喝了板藍(lán)根，稍微舒緩了一點(diǎn)，躺床上還是睡不著，到中午12點(diǎn)中間只淺睡了一小時(shí)不到，沒(méi)有食欲，頭非常蒙，整個(gè)后腦勺緊繃，下午稍微舒服點(diǎn)睡了一個(gè)多小時(shí)，到晚上又開(kāi)始不舒服，莫名其妙想哭，對(duì)什么都沒(méi)有興趣，胸悶氣短，很抑郁

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王俊玲吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友：99649

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2021-01-23 21:02:31 我要投訴

目前這種情況是屬于焦慮癥的表現(xiàn)，建議你去看心理醫(yī)生，并且平時(shí)多吃蔬菜水果，而且要多做戶(hù)外健身運(yùn)動(dòng)，另外要多聽(tīng)音樂(lè)，然后調(diào)整睡眠，保持睡眠充足，睡眠不好，可以吃點(diǎn)棗仁安神顆粒。

王繼鵬淮安市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺部結(jié)節(jié)良惡性鑒別；肺惡性腫瘤的規(guī)范化及個(gè)體化治療幫助網(wǎng)友：41954

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2021-01-23 21:04:39 我要投訴

青年女性如果經(jīng)常出現(xiàn)這種失眠狀態(tài)，并且有這種要加快的，不排除是輕微抑郁的。最好是到醫(yī)院就診進(jìn)行心理疏導(dǎo)一下，會(huì)有助于整體癥狀的減輕。要調(diào)整一下睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>