健康咨詢描述: 我今年28歲,做事總是很慢,老是不夠別人快,反應(yīng)遲鈍,經(jīng)常被身邊的人說我做事慢,感覺很自卑
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在一定的自卑心理,并有一定的強(qiáng)迫思維存在,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系,其實(shí)每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn),這是很正常的,不要過分的焦慮和擔(dān)心!
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢,更好的找到根源,解決問題,同時(shí)注意調(diào)整情緒,多想積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,有助于增強(qiáng)自信心,緩解自卑心理!
您可以提個(gè)建議要怎么才能改變我動作慢的習(xí)慣嗎
可以給自己限定時(shí)間,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),加速自己的行為
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