有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 老人睡不著怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-01-23 13:26:32 我要投訴
老年人睡不著覺，一定要找到睡不著覺的原因，如果是精神心理問題導(dǎo)致的睡不著覺，那就讓他適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，也有的是因為睡眠?guī)律紊亂或者是黑白顛倒等原因?qū)е碌?，所以白天的時候盡量多陪伴老人，多與她做一些語言上的交流，或者帶他出去戶外活動一下，盡量的少讓它睡眠，讓他養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
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