一到晚上睡不著越晚越精神
女 | 18歲 2021-01-22 01:36:35
3人回復
來自
健康咨詢描述： 晚上睡不著覺，越晚越睡不著，有時候到了五六點鐘就強行讓自己睡，也睡不了多久，有時候很困了，但是人想睡，腦子睡不著，一直很精神，吃褪黑素有用嘛？褪黑素會不會有副作用
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
舒寧寧 大慶油田總醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 阿爾茨海默型癡呆,短暫性腦缺血發(fā)作,原發(fā)性高血壓,
幫助網(wǎng)友：84043稱贊：1164
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-01-22 01:37:40 我要投訴
病情分析：
患者的情況可能是勞累或者休息不好導致的生物鐘紊亂所致的異常的，是需要注意的。
指導意見：
建議患者平時適度的運動，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的藥物進行治療
2021-01-22 01:38
ask937297659h
追問
可以吃褪黑素嘛？褪黑素吃著會不會有副作用，會不會產(chǎn)生依賴性
2021-01-22 01:41醫(yī)生回答：
這個是保健品的，可以試試，但是還是看情況而定的，慎重服用的
2021-01-22 04:57:26 我要投訴
您的情況也不排除是精神心理因素的影響，如果睡眠質(zhì)量不好，您在睡前可以適當?shù)暮赛c熱牛奶，這樣也可以幫助改善癥狀，如果長時間的睡眠質(zhì)量不好，你也可以到當?shù)蒯t(yī)院，在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的指導下，適當?shù)某渣c營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，個人不要隨便吃藥。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
