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老人家總是認(rèn)為營養(yǎng)在湯里面，肉里面沒什么營養(yǎng)怎么辦
女 | 1歲 2021-01-19 12:43:26
1人回復(fù)
來自贛州市
健康咨詢描述： 我們家小孩兒鈣稍微缺了一點(diǎn)。然后今天的時(shí)候把人家燉的湯，然后呢就主張給小孩子喝湯，然后說湯里面都是營養(yǎng)，肉里面的營養(yǎng)已經(jīng)燉到湯里了。 我跟他們講了，營養(yǎng)都在肉里面，湯沒有什么營養(yǎng)，全是嘌呤和脂肪。 想問一下醫(yī)生，缺鈣到底應(yīng)該怎么補(bǔ)？已經(jīng)有吃鈣酸鋅口服液。 另外就是想問一下到底是湯里有營養(yǎng)還是肉里面有營養(yǎng)？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 13:18:19 我要投訴
補(bǔ)鈣包括食物補(bǔ)充及藥物補(bǔ)充。乳類食物含鈣豐富，可作為鈣的食物來源，豆類、海產(chǎn)品、蔬菜中也含有鈣元素。藥物補(bǔ)鈣可以選擇碳酸鈣、醋酸鈣等。鈣的吸收依賴維生素D，體內(nèi)缺乏維生素D時(shí)會導(dǎo)致鈣吸收減少，補(bǔ)鈣時(shí)需要同時(shí)補(bǔ)充維生素D。湯內(nèi)營養(yǎng)少，脂肪多，鈣微溶于水，湯內(nèi)含鈣很少。
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