睡前喝牛奶會(huì)發(fā)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-01-19 11:57:44
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健康咨詢描述： 睡前喝牛奶會(huì)發(fā)胖嗎
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2021-01-19 19:36:20 我要投訴
睡前喝牛奶是一般不會(huì)長(zhǎng)胖的，是一種很好的飲食習(xí)慣，適量的奶及奶制品是我們身體需要的食物，并不會(huì)給我們帶來(lái)多余的熱量負(fù)擔(dān)，只會(huì)補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素，睡前喝牛奶不僅可以促進(jìn)鈣的吸收，夜間是鈣消化吸收最好的時(shí)間，可以促進(jìn)睡眠，對(duì)身體有好處
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