心理胡思亂想怎么辦啊

      病情分析：
      16歲男孩心情壓抑，胡思亂想。這并不是通常認(rèn)為的所謂神經(jīng)病（精神?。?，而是你在情緒層面出現(xiàn)了問題，很可能屬于焦慮癥或抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你找專業(yè)的心理醫(yī)生做進(jìn)一步的診斷。醫(yī)生會(huì)幫助你找到負(fù)面情緒的根源，化解現(xiàn)實(shí)層面的過度壓力，提供解決可能存在的矛盾沖突的方法，還會(huì)矯正你的不合理認(rèn)知成分，以及指導(dǎo)一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移和控制方法。

      病情分析：
      目前你的這種狀況有了一些胡思亂想，心情壓抑等相應(yīng)的心理，或者情緒上的問題，結(jié)合目前你的年齡，剛剛是十五六歲的樣子
      指導(dǎo)意見：
      作為一個(gè)男孩子，對(duì)這身體快速發(fā)育的同時(shí)，進(jìn)入了青春發(fā)育期，這是我思想進(jìn)入了一些波動(dòng)，也是正常的，住在一個(gè)成熟一般成熟相結(jié)合的一種狀態(tài)，有時(shí)候是自己無法獨(dú)立的處理一些，又羞于向家人或者朋友求助，就會(huì)造成你內(nèi)心的這種彷徨和無助，我們要尋求家人和朋友的幫助，以成年人的角度幫助你渡過這個(gè)困難時(shí)期