一天什么時段跳繩最佳？能起到減肥作用？
女 | 22歲 2021-01-17 00:54:24
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來自長沙市
健康咨詢描述： 我明天上午醒來空腹吃了左旋肉堿然后過了一兩小時就跳繩，什么時間段跳繩運動最好呢？能夠起到減肥作用最大。
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2021-01-17 06:24:35
跳繩這些運動對于減肥是很有幫助的，實際上做跳繩這項運動并沒有時間上的要求，但是空腹做這項劇烈運動是有利于減肥，但是也有可能出現(xiàn)低血糖對健康有負面影響。所以在跳繩之前最好吃點東西，減肥很重要，但是也要重視身體健康。
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