多年的社會恐懼癥，很苦惱

      病情分析：
      社交恐懼是一種心理障礙，主要和性格有關(guān)，也和個人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。成長中的創(chuàng)傷性事件也可能造成社交恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      要多和家人、朋友溝通交流，多運動。培養(yǎng)愛好、興趣、特長，增加自信。也可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時吃些抗焦慮藥治療。

      病情分析：
      20歲的男生有多年的社交恐懼癥，馬上就要工作了，感覺對自己的影響很大，擔(dān)心影響到工作。社交恐懼癥主要表現(xiàn)為不和人面對面相處。
      指導(dǎo)意見：
      社交恐懼癥嚴(yán)重的話，確實會影響到人際交往，也會影響到工作。社交恐懼癥主要是一種精神心理障礙，通常需要看精神心理科醫(yī)生，吃藥治療和心理治療同時進行。

      病情分析：
      多年的社恐，如果程度嚴(yán)重的，除了不敢與陌生人溝通，連門口也不愿意出，總在逃避與退縮，失去信心，自我評價過低，產(chǎn)生痛苦與影響正常生活。
      指導(dǎo)意見：
      不和諧的家庭環(huán)境，不愉快的成長經(jīng)歷，容易壓抑，產(chǎn)生自卑心理，繼而影響社會功能，建議找平臺的心理醫(yī)生做咨詢，詳細(xì)學(xué)習(xí)消除自卑心理的各種方法，讓自己多體驗多鍛煉是可以有所改變的。
      以上是對“多年的社會恐懼癥，很苦惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！