失眠跟孕婦沒有關(guān)系,任何年齡段都有可能發(fā)生失眠的孕婦,晚上失眠,只要他沒有呼吸困難,沒有心慌,那就不必?fù)?dān)心孕婦失眠,也不建議用藥治療,還是養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣就可以,白天盡量不要睡覺。
根據(jù)你描述的情況需要根據(jù)懷孕的時期來決定處理的原則,如果是早期的話,可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉獾幕顒觼碜鲂┮?guī)律。避免午休。如果是晚期的話,可以適當(dāng)?shù)目诜恍┲谐伤幬?,比如安神補腦液。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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