患有社交恐懼癥的話想要如何進(jìn)行治療,一方面患者需要規(guī)律作息,適度加強(qiáng)體育鍛煉,轉(zhuǎn)移他的精力和注意力。學(xué)會(huì)適應(yīng)和周圍人的交流,嘗試和周圍人交流加強(qiáng)積極的自我鼓勵(lì)和暗示,必要時(shí)到精神心理科接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療會(huì)有幫助。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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