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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-11-02 20:57:32 我要投訴
人很累但是睡不著覺(jué)，像這種應(yīng)該找到引起來(lái)的原因才可以對(duì)癥治療的，比方說(shuō)?？梢猿砸恍┲叩乃?。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過(guò)于緊張焦慮。聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，對(duì)自己做出很困的心理暗示。也要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，排除一下身體的原因?qū)е碌摹?
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