強迫癥患者如何解除手淫？

      病情分析：
      你今年17歲，性沖動比較強，有手淫的行為。另外你有強迫癥，轉(zhuǎn)移注意力也比較困難，戒除手淫只靠想是不行的。
      指導(dǎo)意見：
      強迫癥明顯的話，需要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理咨詢，必要時吃些藥調(diào)整。戒除手淫主要還是要找一些自己感興趣的事情做，培養(yǎng)愛好、興趣、特長，平時注意多運動。如果有事情做，就不會總是去想和手淫有關(guān)的事了。

      病情分析：
      強迫癥包括強迫思維和強迫行為，就是明知道有些事情沒有必要，總還是控制不住自己去想過去做。你腦子里總有兩個想法，經(jīng)常會想一些跟手淫有關(guān)的事，這是一種強迫思維。
      指導(dǎo)意見：
      17歲的年齡想完全戒除手淫是比較困難的，需要注意做的就是降低手淫的頻率，也就是說手淫不要過于頻繁。戒除手淫比較好的方法就是多運動，每天早晚堅持跑步，這是一種釋放性壓力的方式。

      病情分析：
      17歲男生患有強迫癥，自我觀念產(chǎn)生沖突矛盾，關(guān)鍵在于矯正認知層面的偏差，同時還要學(xué)習(xí)一些情緒的自我轉(zhuǎn)移和控制方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議你找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助進行認知和情緒上的疏導(dǎo)，消除認知層面的自我沖突，逐漸恢復(fù)順其自然的正常狀態(tài)。對于手淫只要控制好頻率不過度，就不必過于自責(zé)愧疚，關(guān)鍵不要因此背上心理負擔(dān)，手淫本身屬于正常的生理心理現(xiàn)象，對身體不會有實質(zhì)性的損害。平時可以發(fā)展一些積極的興趣愛好，多做一些自己擅長且容易成功的事，提高愉悅感和自信心，也能起到降低手淫頻率，減少性欲激發(fā)的效果。
      以上是對“強迫癥患者如何解除手淫？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！