健康咨詢描述: 您好,我是一名高中生,我有時候?qū)W習(xí)精力不集中.我老是怕這種情況出現(xiàn)在考試中,老是想這件事,在這次期末考試中,考前我也老是想著不能精力分散,結(jié)果,我在考試中越想這件事,精力越不能集中,有時本來精力已經(jīng)精力集中了,一想到精力集中這件事反而使精力又分散了,我現(xiàn)在一學(xué)習(xí)就想到這件事,使我遲遲不能集中精力學(xué)習(xí).我該怎么辦?
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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