睡5-6回家小時的學生怎么辦
健康咨詢描述： 我是一個初三的學生，學習還可以，可是太摸了，明天只能睡5-6小時，自初三就開始了，我現在好慌，聽別人說會猝死什么的，好怕，真的會嗎，我到底該怎么辦，白天補覺可以嗎，什么時候補，補多久，一般幾點睡覺，睡多久學生，一定是學生睡多久，寫作業(yè)之前可以睡一會然后在寫作業(yè)到好晚可以嗎，改不掉了咋辦，一天猝死了怎么辦，會有什么樣的前兆，我最近腦袋好疼，搖動一下腦袋就好痛，眼鏡有時候會不知道怎么了就出眼淚??好怕
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你好，很愿意為你解答問題，根據你描述的情況，首先不必過于緊張，對于青少年來說，至少每天要8小時的睡眠時間。有了充足的睡眠時間才能更好的學習。保證學習質量。若長期熬夜的話就會影響頭暈頭痛，影響精神狀態(tài)也會影響長個。
病情分析：
患者的情況可能是勞累或者休息不好導致的睡眠不好所致的異常的，是需要注意的。
指導意見：
患者的情況長時間睡眠不好的話可能會導致生物鐘紊亂的，平時適度的休息的，少熬夜
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