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有聲音睡不著是什么病

保密 | 0個月 2021-01-13 20:29:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 有聲音睡不著是什么病

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:11:08 我要投訴

      有聲音睡不著，這不是病，每個人遇到有大吵鬧的時候也都睡不著的呀。這種情況屬于外界嘈雜的聲音導(dǎo)致的，睡不著覺。盡量的不要去關(guān)注外界的聲音，你可以聽一些舒緩的催眠輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，也可以把房間裝上隔音的裝置，盡量的減少吵鬧的聲音傳進來。

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