晚上睡不著是病嗎

      病情分析：
      可視輕重程度而論，一個事癥狀持續(xù)時間，還有睡眠質量，以及有無外因影響，如果持續(xù)時間較長，嚴重影響生活，那應該是病
      指導意見：
      建議具體咨詢或者問診，如問題不太嚴重，可以自己嘗試一些改善睡眠的方法，如合理作息，睡前泡腳，放松訓練等

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你要問的問題，一兩次的睡不著覺，可以不算做病態(tài)。
      指導意見：
      如果經(jīng)常失眠睡不著覺，那有可能存在睡眠覺醒障礙，確實屬于精神心理疾病，需要先做自我調節(jié)，比如規(guī)律做運動，規(guī)律生活不要熬夜，睡前做冥想正念減壓，都會起到很好的效果的。如果自我調節(jié)效果不好，可以配合鎮(zhèn)靜催眠藥物治療。