注意力集中不了記憶力減退怎么回事

      病情分析：
      你好，造成這種情況的原因有很多，如果存在注意力不集中，記憶力減退的情況，首先考慮是與你的具體器質(zhì)性病變有關(guān)，例如血壓問題，頸椎問題，腦供血不足等！同時睡眠質(zhì)量下降，引起神經(jīng)衰弱，也會造成這種原因，另外也與情緒困擾，精神壓力過大有一定的關(guān)系！
      指導意見：
      建議放松心情，不要強化問題思慮過多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥來治療，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，多去做一些積極開心的事情，讓自己放松下來，有利于狀態(tài)好轉(zhuǎn)，同時調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于改善注意力和記憶力的情況

      病情分析：
      注意力集中不了，記憶力減退，這種情況和長時間睡眠不足有關(guān)任何精神壓力大，焦慮不安有關(guān)，通常是精神心理原因引起的。
      指導意見：
      如果長時間注意力不集中，記憶力減退，這種情況需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查，通常需要吃些藥物調(diào)整并接受心理疏導，平時注意養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣，多運動。