經(jīng)常晚上四點(diǎn)多左右起來(lái)
健康咨詢描述： 差不多是睡著前會(huì)清醒一下 然后四點(diǎn)多也會(huì)醒來(lái)一下（雖然說(shuō)之后都能繼續(xù)睡著）對(duì)日常生活影響不大需要很注意嘛
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你這樣的癥狀有多久了的，注意有無(wú)睡眠不佳及壓力過(guò)大的情況，有無(wú)長(zhǎng)期熬夜的，注意睡前不要喝濃茶及咖啡，溫水泡腳放松壓力看看怎么樣。必要時(shí)配合幫助睡眠的藥物治療的。
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病情分析：
患者的情況可能是勞累或者情緒因素導(dǎo)致的睡眠不好所致的異常的，是需要注意的。
指導(dǎo)意見：
建議患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用藥物進(jìn)行治療的
（但是感覺平時(shí)心情還行也沒有特別累。除了偶爾有些低落）
這個(gè)可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的，適度的運(yùn)動(dòng)的，少熬夜，清淡飲食
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