晚上睡不著，早起嘴巴干

男 | 19歲 2021-01-11 07:09:00 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述：晚上很難睡著，還會(huì)不自覺(jué)把帽子摘下來(lái)（帽子睡覺(jué)保暖的），然后早起嘴巴特別干，精神不好

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2022-11-24 19:05:42 我要投訴

你晚上睡不著覺(jué)，嘴巴很干精神也不好，像這種有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，也有可能是中醫(yī)所講的陰虛以等原因引起來(lái)，所以首先要注意飲食均衡養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，多喝水多吃一些新鮮的蔬菜水果，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，排除一下精神心理方面的疾病導(dǎo)致的。平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過(guò)度的緊張焦慮，思慮過(guò)多。