豆類和豆制品含有大量的蛋白質(zhì),碳水化合物,相對其他糧食類食物要少一些,對血糖的影響也要比普通的饅頭米飯要小,所以糖尿病可以適當(dāng)進(jìn)食豆類或豆制品,另外黃豆黑豆也含有較多脂肪,大量進(jìn)食可能會造成肥胖。所以豆制品可以小量進(jìn)食,而且要避免作為零食進(jìn)食。如果有糖尿病腎病,應(yīng)該避免進(jìn)食豆類或豆制品。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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