失眠多夢(mèng)不開心感覺喘不過氣

      根據(jù)你的描述，考慮情緒因素有關(guān)，建議需要自我的調(diào)整，白天抽時(shí)間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，避免工作或者生活壓力過大，可以旅游，和家人聊天都是舒緩情緒的方法，也可以到心理門診就診，給予心理的疏導(dǎo)。

      你好。根據(jù)你描述的情況，考慮存在抑郁癥的可能性大，建議先把睡眠調(diào)理好，睡前可以服用復(fù)方棗仁膠囊調(diào)理睡眠。也可以服用黛力新觀察看看。平時(shí)要找些自己感興趣的事情去做，使自己的生活充實(shí)起來。如果癥狀仍然沒有改善，建議到心理疾病科檢查治療。