健康咨詢描述: 已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間了.經(jīng)常因?yàn)橐痪湓?一件小事.而委屈.掉眼淚.
病情分析:
根據(jù)描述的情況來看,很敏感,自卑,遇到挫折而感到很委屈。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境,精神緊張,缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,多和父母溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的理解和幫助。必要時(shí)可去學(xué)校心理發(fā)展中心尋求疏導(dǎo)。
我是一個(gè)又胖又丑的一個(gè)普通女生.因?yàn)槲业捏w重.長(zhǎng)相有點(diǎn)自卑.還很內(nèi)向.自己一個(gè)人一般是不會(huì)出去玩.出去吃飯的.如果在外面走路或者騎車子的路上.旁邊要是有人就會(huì)很不自在.很尷尬.如果是男生更感覺尷尬.就會(huì)猶豫到底過不過去.如果過去.就不敢抬起頭.不敢直視那些人.不敢跟不熟的人說話.也不敢跟不熟的男生打電話.發(fā)語(yǔ)音等等.也沒有朋友.自己也不愿意出門.所以除了上學(xué)其它時(shí)間都在在家呆著.成了宅女.也很沒有安全感.也很敏感.會(huì)因?yàn)橐痪湓捇蛞患露?而掉眼淚.都是偷偷的哭.不敢讓別人知道.如果再委屈.掉眼淚的情況突然有一個(gè)人來安慰我.會(huì)更難過.也不想上學(xué).經(jīng)常請(qǐng)假回家.還特別怕黑.膽小.可能自己說了某一句話.過了一分鐘.就會(huì)后悔.煩躁.
相貌是父母給予的,要勇于接受,你正值青春年華,一切都是美好的。積極參加集體活動(dòng),充滿自信。多與同學(xué)溝通交流,
病情分析:
因?yàn)橐患∈鲁霈F(xiàn)情緒的變化,這種情況最主要的就是心理方面的因素,必須進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流,多參加一些活動(dòng),培養(yǎng)自己的興趣愛好,有時(shí)間聽聽音樂,一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情,讓自己快樂起來,對(duì)一些事情不要過于糾結(jié),不要太放在心上,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。
病情分析:
14歲女生。經(jīng)常因?yàn)橐痪湓捇蛘?件小事而委屈.掉眼淚。已經(jīng)有很長(zhǎng)-段時(shí)間了.經(jīng)常因?yàn)橐痪湓?一件小事.而委屈.掉眼淚.
指導(dǎo)意見:
可以理解到你的不舒服!甚至還有些委屈!
你可以嘗試增加微健身鍛煉時(shí)間!每天5到10分鐘。其次,允許自己表達(dá)委屈,甚至掉眼淚.!第三可以記日記!
以上是對(duì)“經(jīng)常因?yàn)橐痪湓捇蛘咭患∈露?掉眼淚”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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