健康咨詢描述: 會(huì)因?yàn)橐痪湓捰X得委屈或者后悔就開始掉眼淚,無論什么場(chǎng)合都是這樣,一旦有這種情緒出現(xiàn)就哽咽的說不了話,實(shí)在不想這樣了都二十好幾了,請(qǐng)問醫(yī)生如何能改善我這種情況
出現(xiàn)這種情況的話,應(yīng)該是這種心理性影響所造成的,而且確實(shí)有一定的這種心理性缺陷,建議一定要加強(qiáng)自身的身體的心理鍛煉,尤其是心理素質(zhì)鍛煉,而且要給予自我的暗示,像你所描述的這種情況就是心靈比較弱小。加強(qiáng)自身的這種心理素質(zhì)提升。
會(huì)因?yàn)橐痪湓捰X得委屈或者后悔就開始掉眼淚,無論什么場(chǎng)合都這樣,一旦這種情緒出現(xiàn),就說不了話,這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài),改善一下考慮為抑郁癥的可能性比較大,平時(shí)要調(diào)整狀態(tài),保持心情愉快,經(jīng)常出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng)。建議你到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科確診。
根據(jù)您的描述,您的情況主要是感覺自己壓抑。缺乏獨(dú)立的自我,總是用別人的看法或者言語(yǔ)平價(jià)自己的行為,甚至人格。這樣做肯定給自己帶來比較大的痛苦。需要有獨(dú)立的思考??陀^的評(píng)價(jià)自己。不用太在意別人的眼光。
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