有問必答網(wǎng)心理健康科 → 經(jīng)常因為一件小事而著急擔(dān)憂

經(jīng)常因為一件小事而著急擔(dān)憂

女 | 17歲 2022-05-04 23:20:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 只要無意間想到一件不愉快的事情我就會很煩躁,比如說"我很久之前不見的東西我之前明明已經(jīng)買了另一個,但是我想到他不見了我還是會心里很焦慮很不舒服,還有一有不順心的時候我就心里有一股氣一樣,還會經(jīng)常胡思亂想想到根本沒有發(fā)生的不好的事情心里會擔(dān)心好一陣",讓我持續(xù)做一件事情我就會心里很著急,比如說"我只是幫我朋友擦個藥,就是手持續(xù)擦藥我就心里那個時候很著急了,想著手快點停下來很焦慮",還有我發(fā)現(xiàn)我這段時間尿頻,每次上廁所也就一點點但是就是很急,而且我每天晚上明明很困,但是我就是感覺我的腿無處安放,好想動一動,心里也是很著急焦慮

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:46:28 我要投訴

      經(jīng)常因為一點小事就擔(dān)憂。覺得自己的腿無處安放。心里著急,焦慮。這種情況有可能存在著焦慮情緒。建議你及時調(diào)整自己的狀態(tài),不要胡思亂想。分散自己的注意力,多做一些自己感興趣的事情。培養(yǎng)自己的興趣愛好。

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