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回復(fù)區(qū)
王心穎 衡水市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頭暈，頭痛，暈厥，癲癇，腦炎 腦梗死，腦出血
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2021-01-07 07:15:19
考試前緊張失眠怎么辦？考試前失眠，主要是考試前緊張引起來(lái)的焦慮情緒，引起了的睡眠質(zhì)量差，這種情況大多見(jiàn)于初中生，高中生，平時(shí)學(xué)習(xí)不扎實(shí)，不信任自己，沒(méi)有自信心的患者
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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