膝蓋內(nèi)側(cè)痛兩腿相替疼痛
健康咨詢描述： 穿了兩次跟高7厘米的高跟鞋出去走了兩三個(gè)小時(shí)，（懷疑自己穿高跟鞋發(fā)力走路姿勢(shì)不對(duì)基本全程用小腿發(fā)力支撐）膝蓋內(nèi)側(cè)痛了一個(gè)星期沒(méi)恢復(fù)，站走十來(lái)分鐘就痛，感覺(jué)是神經(jīng)痛那樣還會(huì)牽扯小腿肌肉痛，晚上加重。腿型也變彎了，大腿小腿中間一條縫隙很明顯的xo型腿以前挺直的，之前也有每天翹二郎腿盤腿的習(xí)慣。
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你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考的是肌肉筋膜勞損，不除外脛骨內(nèi)側(cè)髁炎，如過(guò)度勞累引起，建議多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，避免長(zhǎng)期下蹲活動(dòng)。避免穿高跟鞋，局部熱敷，帶護(hù)膝，配合按摩理療，可逐漸好轉(zhuǎn)，最好到正規(guī)醫(yī)院看一下。
痛感有緩解，剛開(kāi)始兩天走路膝蓋有響聲
你好，一般休息半個(gè)月左右可痊愈。
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那你發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，請(qǐng)你不要用高跟鞋去這么長(zhǎng)時(shí)間的走路，會(huì)影響到你的發(fā)育的，而且會(huì)對(duì)你的關(guān)節(jié)有損傷，你的骨質(zhì)也有損傷，你都會(huì)有不舒服的，那么你現(xiàn)在這個(gè)癥狀就是跟你整個(gè)的這個(gè)習(xí)慣是有幫助的，首先你要改掉這個(gè)習(xí)慣，然后做一些理療
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你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是不經(jīng)意的肌肉的拉傷?；蛘呤遣徽?dāng)?shù)淖藙?shì)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)和軟骨的挫傷，和穿夠高的高跟鞋是有直接關(guān)系的，你的情況個(gè)人認(rèn)為適當(dāng)休息后應(yīng)該會(huì)有自行緩解的。如果沒(méi)有緩解的話，可以看一下骨科醫(yī)生。
以上是對(duì)“膝蓋內(nèi)側(cè)痛兩腿相替疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
痛感有緩解。剛開(kāi)始那兩天走路膝蓋有響聲
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