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跑步后兩腿膝蓋外側(cè)疼痛

男 | 31歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-02-04 17:05:08 4人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 每次跑完步(一般3公里左右)就疼。貼上膏藥后大概2-3天就不疼了。疼得時(shí)候上樓沒事,下樓疼得厲害。左腿厲害,右腿稍輕一點(diǎn)。位置大概在膝蓋窩窩下面骨頭那邊。按壓不疼。走起來疼。厲害的時(shí)候下樓都下不了!


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

魏琛
魏琛 河南省洛陽正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病 幫助網(wǎng)友:29552
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2020-02-04 17:05:48 我要投訴

      經(jīng)常長跑鍛煉很容易對(duì)膝關(guān)節(jié)造成比較大的負(fù)荷。時(shí)間久了很容易造成膝關(guān)節(jié)滑膜炎和半月板損傷,甚至出現(xiàn)十字交叉韌帶的損傷,這種情況一定要充分的休息,停止一切體育運(yùn)動(dòng)。如果休息兩到三周以后仍然疼痛,建議復(fù)查核磁共振排查半月板損傷。

2020-02-04 17:08 ask92742250yh 追問

休息后只要一跑步還是這樣。持續(xù)半年多了。能在繼續(xù)跑步的情況下治療嗎?

2020-02-04 17:17醫(yī)生回答:

不能,完全疼痛消失以后才可以重新開始運(yùn)動(dòng)。

蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺(tái)骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網(wǎng)友:53540
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2020-02-04 17:09:51 我要投訴

      根據(jù)描述考慮有一定成的膝關(guān)節(jié)損傷,這段時(shí)間過后可以考慮去醫(yī)院拍攝局部光片明確具體情況,日常還是建議適當(dāng)休息,避免局部關(guān)節(jié)過度勞累、負(fù)重和過多彎曲活動(dòng),可以適當(dāng)進(jìn)行熱敷或理療,外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物。
      

沈建明
沈建明 紹興市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰椎骨折,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,脊柱骨折 幫助網(wǎng)友:20567
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2020-02-04 17:09:52 我要投訴

      你這樣的情況要警惕半月板損傷,不太適合跑步了,不貼膏藥,經(jīng)過休息也會(huì)有好轉(zhuǎn)的,如果繼續(xù)跑步下去,半月板徹底損傷,到時(shí)比較難恢復(fù)了,建議你至少休息半年后可以嘗試跑步。
      以上是對(duì)“跑步后兩腿膝蓋外側(cè)疼痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-02-04 17:15 ask92742250yh 追問

不是前面的那個(gè)蓋。是蓋外側(cè)喔喔下面那個(gè)骨頭那個(gè)地方

2020-02-04 17:32醫(yī)生回答:

骨頭表面是韌帶肌腱附著處,骨頭是不太可能有病變的,時(shí)間久了恢復(fù)也慢了

李偉雄
李偉雄 婁底市骨傷醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,眼椎間盤突出,強(qiáng)直性脊柱炎,顱腦 幫助網(wǎng)友:49616稱贊:2
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2020-02-04 17:11:28 我要投訴

      根根據(jù)你所講的病史提供的癥狀和體征,我個(gè)人認(rèn)為你出現(xiàn)的這種疼痛,應(yīng)該要考慮運(yùn)動(dòng)以后引起的韌帶附著點(diǎn)的拉傷,因?yàn)榘l(fā)作的次數(shù)比較多,從而會(huì)引起韌帶附著的炎癥,其次要考慮是否存在有半月板的損傷,我個(gè)人建議你應(yīng)該做一個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查,就可以明確診斷。
      

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