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怎樣保護(hù)鍛煉心臟

保密 | 0個(gè)月 2021-01-06 11:08:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 怎樣保護(hù)鍛煉心臟

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趙太啟
趙太啟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心腦血管病，對(duì)腦梗死，心肌梗死，眩暈，頭痛，癡呆， 幫助網(wǎng)友：48377稱(chēng)贊：2
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2021-01-06 11:44:33 我要投訴

      你好，需要根據(jù)不同年齡段的基礎(chǔ)心臟狀態(tài)來(lái)看，如果是年輕的患者，主要是通過(guò)鍛煉身體來(lái)間接的鍛煉心臟，推薦的是每天半小時(shí)左右的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可以做肌肉鍛煉的活動(dòng)比如杠鈴、俯臥撐等，可以增加心肺功能，從而改善竇性心動(dòng)過(guò)速或者心肺功能不佳等情況

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