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2021-01-05 10:43:37 我要投訴
長高的話一般與遺傳的因素有關(guān)系。另外也與平時飲食啊以及運動啊，還有睡眠啊，都有關(guān)系的。遺傳的因素，這個一般是先天的沒法改變。但是后面要飲食啊，平時要葷素搭配營養(yǎng)均衡，多喝點骨頭湯，多吃一些瘦肉雞蛋蔬菜水果等等，不要挑食偏食。還有要運動，跳跳繩，跑跑步，打打羽毛球，多做做跳躍運動。另外要保證睡眠，盡量不要熬夜，最好10點之前睡覺。這些綜合起來對長高都是有幫助的。
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