有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 有時(shí)候感覺(jué)不到情緒的起伏變化

有時(shí)候感覺(jué)不到情緒的起伏變化

女 | 14歲 2021-01-03 00:02:26 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述: 我覺(jué)得我好像每天都挺開(kāi)心的,但我也說(shuō)不出哪里開(kāi)心,或者說(shuō)什么事讓我開(kāi)心;閨蜜跟我鬧矛盾絕交,我跟別人解釋原因都沒(méi)啥感覺(jué),傷心難過(guò)都沒(méi)有,好像跟人絕交的不是我一樣,但是隔一會(huì)兒就很難過(guò)想哭;今天網(wǎng)上有人罵我,但我跟她對(duì)話的過(guò)程中都沒(méi)啥生氣的感覺(jué),好像她罵的不是我一樣,但是過(guò)一會(huì)兒我又會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)氣。情緒這種東西是會(huì)延遲嗎?我好像不怎么能感覺(jué)到自己的情緒啊

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:13:10 我要投訴

      病情分析:
      感覺(jué)自己很開(kāi)心,也說(shuō)不出哪里開(kāi)心,什么事情讓你開(kāi)心。在發(fā)生一些事情的時(shí)候,當(dāng)時(shí)是沒(méi)有什么感覺(jué)的,過(guò)后才會(huì)感覺(jué)到難過(guò)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況并非是情緒延遲,而是說(shuō)你在當(dāng)下的那種情況下不敢去面對(duì)。因?yàn)樵诋?dāng)時(shí)的情況下,如果突然的去面對(duì)絕交,突然的去面對(duì)謾罵,這是我們心里面當(dāng)下的環(huán)境承受不了的。所以這時(shí)候我們心里就會(huì)有這種防御性的機(jī)制,但是當(dāng)這種情況過(guò)去后,我們還是在一個(gè)人的狀態(tài)下會(huì)去面對(duì)這種情緒,所以就會(huì)難過(guò)的想哭。其實(shí)你完全可以理解一下自己內(nèi)心的感受,當(dāng)你想哭的時(shí)候,即便這個(gè)事情過(guò)去了,也要讓情緒流露出來(lái)。因?yàn)楸旧碜屛覀兊那榫w抒發(fā)出來(lái),就是對(duì)我們身體的一種愛(ài)護(hù)。任何事情都會(huì)過(guò)去的,情緒會(huì)來(lái)也會(huì)走,要相信自己會(huì)越來(lái)越好的去面對(duì)這種情況,也建議在今后的生活當(dāng)中,努力的去面對(duì)這種情況,表達(dá)自己的感受就會(huì)越來(lái)越好了。

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