兩個(gè)人吵架莫名其妙控制不住自己

      從你目前所描述的這些狀況來看。你所說的兩個(gè)人吵架莫名其妙的控制不住自己很激動(dòng)的情緒等等一類的問題，考慮最大的可能性還是由于自身的情緒控制障礙以及焦慮抑郁所造成的。作為目前建議必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，另外適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣?，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)會(huì)有改善。
      

      病情分析：
      您好！控制不住自己的情緒，不管是對(duì)于吵架的人還是吵架的內(nèi)容，您的態(tài)度對(duì)于自己來說都是消極負(fù)面的，所以引起了很多的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，關(guān)注積極的一面，這樣你才會(huì)有積極的情緒。當(dāng)要吵架的那一刻可以先讓自己做幾個(gè)深呼吸來放松一下，冷靜一下，然后再去處理。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多與人進(jìn)行溝通交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，遇到事情一定要控制自己的情緒，可以用深呼吸的方法緩解，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      
      以上是對(duì)“兩個(gè)人吵架莫名其妙控制不住自己”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！