有手淫的習慣，但不知如何根除
男 | 27歲 2020-12-29 11:16:55
2人回復
來自成都市
健康咨詢描述： 本人從初中開始手淫，高中時看到漂亮的老師，就忍不住想探尋奧秘。手淫次數(shù)一周3次，到了大學手淫次數(shù)明顯減少，控制在一周1次兩次，但看見有漂亮妹妹時，還是有點控制不住，現(xiàn)在工作了，手淫控制在兩周一次，試問如何解決手淫問題呢？手淫后吃什么食物可以提高身體免疫能力呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-12-29 11:23:12 我要投訴
你好，年輕人通過手淫射精釋放性壓力屬于正常的現(xiàn)象，這個比較常見，不需要有太過的擔心，只要手淫別過于頻繁就可以了，你目前保持一兩周一次手淫是合適的，不需要有太過的思想壓力，平時營養(yǎng)均衡飲食別熬夜，適當加強體育鍛煉就可以了。
2020-12-29 11:21:50 我要投訴
你的問題是有手淫的習慣，想知道應該如何戒除。這種情況主要是依靠自己的毅力，平時注意多運動，增強體質。少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，不要一個人在家呆著，不要看不良小說電影圖片，不要經常用手擺弄生殖器
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