如何制止手淫的壞習(xí)慣

      你好，手淫會(huì)給人的身心帶來(lái)很大傷害，容易引起神經(jīng)衰弱，腎虛，陽(yáng)痿，早泄，前列腺疾病，泌尿系炎癥，特別是未成年人手淫會(huì)影響身體發(fā)育和生殖器發(fā)育，頻繁手淫嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致今后不生育，及早戒掉手淫的不良習(xí)慣，把精力用在學(xué)習(xí)上，多參加戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，不要看不良刊物和視頻，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面所描述的情況來(lái)看，16歲的男性染上了手淫的習(xí)慣，想知道怎樣才能夠戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)戒掉手淫并不難，首先要會(huì)把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上面去，培養(yǎng)自己新的興趣愛好。其次要制定每周減少手淫次數(shù)的計(jì)劃并付諸實(shí)施。
      
      以上是對(duì)“如何制止手淫的壞習(xí)慣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先要認(rèn)識(shí)到自慰的習(xí)慣容易損害陰莖海綿體和神經(jīng)，導(dǎo)致其發(fā)育不良，影響到將來(lái)的性生活質(zhì)量和生育功能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)將精力多放在學(xué)習(xí)上，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。轉(zhuǎn)移注意力，加強(qiáng)戶外鍛煉身體，盡量避免接觸性刺激或者色情小說(shuō)電影，多和同學(xué)或者朋友在一起。
      

      病情分析：
      你好：在青春發(fā)育期，過(guò)度手淫是不好的習(xí)慣。偶爾手淫對(duì)身體是有益無(wú)害的，可以滿足生理需要，同時(shí)還可以緩解學(xué)習(xí)及精神壓力。但過(guò)度手淫會(huì)對(duì)身體造成傷害，不但對(duì)學(xué)習(xí)和今后生理上會(huì)有影響，嚴(yán)重的會(huì)又發(fā)前列腺炎、陽(yáng)痿等多種疾病。所以要克制自己，把精力用在學(xué)習(xí)和健身上，做一個(gè)陽(yáng)光男孩！
      指導(dǎo)意見：
      搞好個(gè)人生理衛(wèi)生，加強(qiáng)體育鍛煉，努力學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離黃色網(wǎng)站，以及少接觸關(guān)于行描寫性的文章，避免辛辣刺激性食物，不要飲酒、吸煙，空閑時(shí)多聽音樂，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，相信你一定能夠成為一個(gè)自信、健康快樂的陽(yáng)光男孩！