自已有些恐慌焦慮難受，怎么辦
健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生，由于去年我和同事打架，他倆看我老實，想欺負人，最后領導來，我沒說過他們，他們兩聯(lián)合起來了，背后說我壞話，我總想找機會，可是總也找不到，小人和欺軟怕硬的人太多了，我該怎樣做，
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
咨詢者為27歲男生，自述由于去年與同時打架，自己比較老實，被同事在領導面前搬弄是非，總覺得自己吃虧了。
指導意見：
確實現(xiàn)實生活中有這樣的同事存在，如果說不過他們，那就沒有必要如跟他們一般見識，平時工作中盡量少與他們有交集。避免沖突，同時針對你自己恐慌焦慮，你可以跟專業(yè)心理老師聊聊，一起幫助你疏導一下，解開心結。
我其實心里很不服氣，我也抱怨自已，為啥說不過他們，有些時候我也難受
在領導面前，你沒有說過他們，一方面可能個人平時性格比如不善于表達，臨場反應不夠。不容易找到對方破綻。
你說的很對，我其實也不想在工廠上班了，沒前途，我想自已做一個有發(fā)展的事業(yè)，提高自己，我唯一擔心的就是就我這樣的性格，到哪里都會被人暗算
不要灰心，人的應變能力也是可以慢慢提高的，既然不想在工廠做，可以找一個適合自己，自己也喜歡的工作，找準了方向，就要為之努力，畢竟你才27歲，年輕就是好。
我已不再年輕，我只知道如果不改變，到時候都不會有前途，
沒關系，才2字頭呢。你能有這樣的想法很好，我看好你，加油。
謝謝你，醫(yī)生，
不客氣的，也期待你的好消息哦
好的，我為了我自己，為了年邁的父母，我也要無所畏懼，好好學習優(yōu)勢，不做虧心事，
嗯嗯，我相信你，加油。
病情分析：
不過本人現(xiàn)在在職場或者是在生活當中確實會遇到這樣的人，他們會欺軟怕硬，遇到好欺負的人他們就會。變本加厲的對待老實人。
指導意見：
但是還是要注意讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感，你把自己的事情做好，當然如果在這個單位你覺得領導對你確實有意義，無法和他合起來的話，建議你換個職位或者換個工作，脫離開現(xiàn)在的這個環(huán)境，但最終還是自己要提高自信心，增強自己的這種抗打擊能力。
如果我要是換個工作環(huán)境，我覺得便宜他們了，我不服氣，我總想改變自己，卻不知道怎樣改變
那你想怎樣。。去針對他們嗎？你會很累的
如果我這樣的性格，到哪里都會吃虧
你要提高自信。但不是通過這種方式
你的意思我明白，就是把自已變的優(yōu)秀，變的有錢，變的有價值，
優(yōu)秀，有價值，不見得太有錢。
我現(xiàn)在在工廠上班，確實很沒前途，又沒學歷，我也總想著，做一個事業(yè)，
那先充實自己。。人可以沒學歷。。但不能沒知識
病情分析：
你描述的和同事打架，倆人合起伙來想欺負你。在領導面前你沒有說過他們。而且他們在背后也說你的壞話，你由此產(chǎn)生了焦慮恐慌的情況。
指導意見：
你可以有機會和領導談一談你們的情況。讓領導知道實情。另外你也不用怕他們，作為領導，對下屬的人品應該有一定的了解。一般情況下，白的黑不了，黑的也白不了。另外和同事搞好關系。
以上是對“自已有些恐慌焦慮難受，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
欺負我的人，當領導了，
不用害怕，你不怕他，他就可能不敢欺負你。也不要得罪他。
我不怕他，我想辦法讓他知道自己錯，這種人都能成大事，那么老實人算啥了
他應該知道自己錯的。
我想辦法，回擊，我不服氣，為什么老實人挨欺負
這樣子是沒有用的，有可能會適得其反！如果想在這個單位干，就不要那樣去做！
醫(yī)生，那應該怎么做，我有些愚鈍，請指點迷津
他之所以能當上領導，自然有他的長處，多學習他的長處。而不是指出他的缺點！
長處就是陽奉陰違，表面一套背后一套
既要看到人家的長處，也要練就自己的胸懷！
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