經(jīng)常做夢(mèng)的人卻記不得夢(mèng)里的內(nèi)容正常嗎

女 | 24歲 2020-12-25 12:20:42 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述：做的夢(mèng)不同，有時(shí)候是噩夢(mèng)，有時(shí)候是很奇怪的夢(mèng)，但都是跟家人有關(guān)，從沒(méi)做過(guò)其他的，以前做的夢(mèng)差不多都記得，現(xiàn)在完全不記得，對(duì)于小時(shí)候的很多事也都記不得，有時(shí)候比如我父母給我講起小時(shí)候的事，問(wèn)我記不記得，我都說(shuō)不記得，甚至小時(shí)候經(jīng)常見(jiàn)過(guò)的人也都不記得，這是心理因素引起的嗎

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-08-25 19:57:03 我要投訴

      病情分析：
      人在夜間睡覺(jué)做夢(mèng)屬于正常情況，而且醒來(lái)后也通常不記得夢(mèng)境的內(nèi)容。但是如果頻繁持續(xù)多夢(mèng)并影響睡眠質(zhì)量的話，那很可能與白天的情緒狀態(tài)存在焦慮緊張恐懼等負(fù)面因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人記事的起點(diǎn)年齡不同，大多數(shù)人對(duì)于6歲前的記憶都比較模糊，甚至完全想不起來(lái)。建議你對(duì)于這種現(xiàn)象不必過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)保持健康平和樂(lè)觀的心態(tài)，睡覺(jué)前盡量減少思維，可以減少做夢(mèng)的情況。

2020-12-25 12:26 ask91488931st 追問(wèn)

但是6歲以后的記憶也模糊啊，我是持續(xù)頻繁多夢(mèng)的，好像有一年了吧，而且我記不得不光是小時(shí)候的事，包括平常生活中不管做什么都是轉(zhuǎn)身就忘，我沒(méi)有什么很樂(lè)觀的心態(tài)，其實(shí)我小時(shí)候我的家庭給我?guī)?lái)的多半是負(fù)面的，所以我比較悲觀

2020-12-25 12:28醫(yī)生回答：

你的心境偏于悲觀，持續(xù)下去很可能會(huì)發(fā)展成抑郁癥狀。其實(shí)人對(duì)于記憶內(nèi)容也是具有主觀選擇性的，所以很可能是你主觀上不愿意去清晰呈現(xiàn)出來(lái)。希望你能夠找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生介入幫助探查負(fù)面情緒的根源，有針對(duì)性的幫助你化解不合理認(rèn)知，重新自信樂(lè)觀地面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活。

2020-12-25 12:34 ask91488931st 追問(wèn)

我確實(shí)有抑郁癥狀，而且有很多年了，我現(xiàn)在的心態(tài)無(wú)悲無(wú)喜，就算是面對(duì)做過(guò)的夢(mèng)，在睡覺(jué)的時(shí)候，比如對(duì)于正常反應(yīng)我做不出來(lái)，比如說(shuō)人對(duì)于噩夢(mèng)通常會(huì)突然驚醒，然后醒來(lái)害怕的一身汗，但我完全一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有，我甚至不知道該用什么正常反應(yīng)，平常生活中也這樣，我這樣說(shuō)吧，就是說(shuō)對(duì)于正常的情緒，我沒(méi)有清晰的理解，害怕啊，驚恐啊，比如面對(duì)驚嚇啊，我都只有一點(diǎn)點(diǎn)反應(yīng)，我很多時(shí)候都懷疑是不是那些情緒都被阻隔了

2020-12-25 12:35醫(yī)生回答：

你現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)情感淡漠，考慮抑郁程度比較嚴(yán)重。目前靠自己難以擺脫出來(lái)，必須要接受系統(tǒng)的心理治療。

2020-12-25 12:39 ask91488931st 追問(wèn)

我也感覺(jué)自己有些情感淡漠，但是我一直以為正常人也會(huì)這樣，所以就理所當(dāng)然的以為自己也是正常的，但是對(duì)于一些情感的表達(dá)比較冷漠，比如平常的關(guān)心，甚至我奶奶都說(shuō)你怎么都不知道關(guān)心人，也不知道來(lái)看看爺爺奶奶，但我心里很想看，可是又沒(méi)有正常的情緒表達(dá)，去了我也不知道該用什么狀態(tài)去看，是開(kāi)心還是淡漠，還是該用激動(dòng)還是什么心態(tài)，我沒(méi)有正常的反應(yīng)

2020-12-25 12:41醫(yī)生回答：

外在的情感表達(dá)淡漠與內(nèi)在缺乏驅(qū)動(dòng)力有關(guān)。所以關(guān)鍵要改變你對(duì)自身和外界事物的認(rèn)知，調(diào)動(dòng)起更多積極樂(lè)觀的要素