女人多吃豆類的好處是什么

女 | 0個(gè)月 2020-12-23 13:39:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：女人多吃豆類的好處是什么

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2023-01-04 13:23:33 我要投訴

女性建議在日常生活中多吃黃豆、黑豆，的確是有好處的，因?yàn)辄S豆和黑豆當(dāng)中都分別含有植物性的雌性激素，經(jīng)常食用對(duì)維護(hù)卵巢功能會(huì)起到一定的好處，另外對(duì)女性皮膚也會(huì)有比較好的保養(yǎng)功效。建議把黃豆或者黑豆最好是打成豆?jié){喝，這樣吸收更好，建議在日常生活中堅(jiān)持每天喝一杯豆?jié){，除了月經(jīng)期之外，對(duì)維護(hù)卵巢的功能、延長(zhǎng)月經(jīng)時(shí)間都會(huì)起到一定的作用，可以使絕經(jīng)期向后推遲。但是如果是有子宮肌瘤的女性不建議吃這兩種豆類，因?yàn)槿绻?jīng)常吃，有可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤增長(zhǎng)速度加快，造成嚴(yán)重的后果。