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2022-10-08 13:22:01 我要投訴
女人吃蓮藕的好處，首先是能夠滿足部分的營(yíng)養(yǎng)要求，可以起到預(yù)防便秘，安神的作用，蓮藕富含有蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，其中膳食纖維，礦物質(zhì)以及部分維生素不能在人體合成，適當(dāng)進(jìn)食可以外源性的補(bǔ)充人體部分營(yíng)養(yǎng)的需求。另外蓮藕中的鐵含量比較高，又具有一定的補(bǔ)血作用
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