感覺自己心理出現(xiàn)了一些問題

      病情分析：
      看起來你最近情緒很壓抑，有時(shí)莫名沮喪，坐立不安。有時(shí)感覺暴怒，看起來焦慮抑郁情緒很明顯，這屬于精神心理方面的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議和家人、朋友多溝通交流，把自己的感受表達(dá)出來。最好到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。平時(shí)注意飲食清淡，少吃辛辣刺激食品，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      有時(shí)特別高興，有時(shí)莫名的沮喪，有的時(shí)候會(huì)坐立不安。有的時(shí)候心里會(huì)莫名的出現(xiàn)暴怒，想解決對(duì)方。這說明，你的心里面比較焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      這種焦慮的原因要能夠仔細(xì)的回想，分析出來以后，就可以很好的去解決自己的內(nèi)心的認(rèn)知。同時(shí)也要想可以尋找到其他的資源去緩解情緒。也可以想一想除了一個(gè)方法以外，還有什么方法可以解決現(xiàn)實(shí)中的問題。這些都是緩解情緒的好方法。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去參加醫(yī)院心理科，進(jìn)行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有焦慮情緒。出現(xiàn)這種狀態(tài)，主要與個(gè)人的性格有著直接關(guān)系，其性格有受原生家庭的教育方式和個(gè)人的成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，注意生活要規(guī)律，保證充足的睡眠，飲食上易清淡，忌辛辣，不要喝酒。并且要克服自卑，樹立自信心，遇事不攀比，不胡思亂想鉆牛角尖。平時(shí)要多看一些情緒管理方面的書籍，提高個(gè)人素養(yǎng)。有規(guī)律的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每天主動(dòng)的鍛煉身體，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，保持良好的心態(tài)。
      以上是對(duì)“感覺自己心理出現(xiàn)了一些問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，不可自控的出現(xiàn)有情緒的波動(dòng)，在興奮和抑郁之間交替，甚至有明確的敏感和容易記著情況，需要結(jié)合當(dāng)前的情緒是否有重大事件或者是日常的場景刺激。在自我的敏感和抗壓能力較弱時(shí)不能及時(shí)地走出困境，結(jié)合軀體化癥狀不排除有異常的心理行為。
      指導(dǎo)意見：
      需要您接幼當(dāng)前的情緒異常，當(dāng)前的情緒已經(jīng)影響到正常的生活及正常工作，不排除有部分意識(shí)喪失，需要積極的面對(duì)精神治療科進(jìn)行系列量表的測評(píng)，同時(shí)要進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時(shí)配合心理干預(yù)。