注意力不集中是不是腦衰弱
男 | 18歲 2020-12-21 18:15:11
1人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 我已經(jīng)高四了上課注意力不集中是不是腦衰弱老想其他事，我們生物老師說我原來不科學(xué)體育訓(xùn)練，導(dǎo)致的那該怎么辦。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-12-21 18:31:06 我要投訴
一般你這種情況要考慮平時是否學(xué)習(xí)壓力增大，夜間休息睡眠狀況如何，注意勞逸結(jié)合。不能過度的只考慮學(xué)習(xí)狀況，還要適當(dāng)?shù)脑鎏硪幌抡n外活動，如散散步打打乒乓球等。
2020-12-21 18:33
ask88550745s8
追問
但是我天天都跑步
2020-12-21 18:35醫(yī)生回答：
鍛煉身體的同時也需要保證充足的睡眠與休息
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