肩周炎怎樣運(yùn)動(dòng)

      得了肩周炎首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要著涼，不要提拉重物，每天進(jìn)行蝎子爬墻和鐘擺運(yùn)動(dòng)防止肩關(guān)節(jié)粘連，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強(qiáng)療效。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先是肩部的地方可以前后擺動(dòng)，另外就是爬墻訓(xùn)練，另外就是適當(dāng)?shù)男D(zhuǎn)活動(dòng)。肩周炎除了運(yùn)動(dòng)之外，局部的地方注意保暖，另外就是適當(dāng)?shù)呐浜细嗨幈热绶嚷宸野筒几嗟戎委熇诨謴?fù)。