生完孩子肚子松弛想要恢復(fù)怎么辦
女 | 0個(gè)月 2020-12-20 12:32:32
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 生完孩子肚子松弛想要恢復(fù)怎么辦
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2020-12-20 12:43:45 我要投訴
女性在分娩之后出現(xiàn)肚子松弛的現(xiàn)象是比較正常的，所以產(chǎn)褥期結(jié)束以后，應(yīng)該做一個(gè)腹直肌及盆底肌的檢查，而且自己也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腹部的恢復(fù)，可以通過(guò)瑜伽等鍛煉來(lái)塑形，而且要避免攝入含糖及含熱量較高的食品。
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