生完孩子松弛怎么辦

      病情分析：
      你好，如果是剛剛生產(chǎn)完的話，那你需要去醫(yī)院檢查一下盆底肌的情況。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槿绻钱a(chǎn)后盆底肌松弛的話也是會影響到性生活的質(zhì)量的，所以建議你去醫(yī)院做個相應(yīng)的檢查看一下。
      

      你好，生完孩子后，陰道壁都會松馳，做為丈夫要給予理解。你也可以做縮肛運(yùn)動，鍛煉會陰部肌肉。產(chǎn)后要注意多吃蔬菜和水果，加強(qiáng)戶外鍛煉，也可以做產(chǎn)后瑜伽，促進(jìn)產(chǎn)后體形的恢復(fù)。
      

      建議這種情況可以鍛煉骨盆體操有助于鍛煉陰道、肛門括約肌力量。坐床上，雙手把住床沿，雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。
      
      以上是對“生完孩子松弛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你可以通過一些小運(yùn)動來改善松弛問題，一、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。二、提肛運(yùn)動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三、收縮運(yùn)動配旗曼：會陰收縮運(yùn)動功效：收縮會陰部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)及產(chǎn)后傷口愈合，也能提升膀胱的控制力。