陰道生完孩子松弛怎么辦?　　

      你好！根據(jù)你描述的情況及提出的問題，最簡單的提肛縮陰操的做法是：全身放松，將臀部和大腿并攏，做深呼吸。吸氣時，持續(xù)提收肛門5秒；呼氣時，肛門放松5秒。一提一松為一次，如此重復15次，每天2～3次。
      

      你好，很高興為你解答，通過手術(shù)修復損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活質(zhì)量，恢復了女性的自信心。有問題隨時聯(lián)系。
      

      您好，這位朋友，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性?？蓢L試一些簡單方法：收肛提氣”辦法，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。經(jīng)過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。
      
      以上是對“陰道生完孩子松弛怎么辦?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，生產(chǎn)后有陰道松弛的情況，這是很正常的生理現(xiàn)象。建議平時可以堅持多做提肛運動、收縮運動或是屏住小便的運動。
      指導意見：
      建議平時要注意好衛(wèi)生，保持清潔，還要注意堅持鍛煉，才能見到好的效果，如果想要快速的治愈陰道松弛，可以考慮去正規(guī)的醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)。