女人體質(zhì)差怎么調(diào)理
女 | 0個(gè)月 2020-12-20 10:12:32
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健康咨詢描述： 女人體質(zhì)差怎么調(diào)理
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2020-12-26 09:48:53
女性體質(zhì)差表現(xiàn)為抗病能力的低下或體能的不足?？梢詮囊韵路矫孢M(jìn)行調(diào)整。生活方面應(yīng)勞逸結(jié)合。注意休息。保證每天有充足的睡眠時(shí)間，不要過(guò)于勞累，每天可做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。飲食方面。要注意飲食不宜過(guò)于清淡。注意補(bǔ)充魚(yú)肉，蛋，奶等蛋白質(zhì)比較豐富的食物。同時(shí)要保持情緒的穩(wěn)定，保持情緒的開(kāi)闊舒暢。避免抑郁癥。焦慮等不良的情緒發(fā)生。
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