失眠，一失眠就控制不住哭

      如果自己有失眠已經一個多月了，每天晚上睡不著覺，而且還控制不住自己的情緒，這種情況是有一些抑郁的傾向。建議可以找個心理醫(yī)生進行心理治療，同時自己也應該進行適當的調節(jié)。對于失眠的情況可以選擇一些助眠的中成藥調理，比如安樂片。
      

      你好：根據你描述的情況，與你的精神、心理、性格及外界環(huán)境的影響等有關系的，需要注意自我調整的，精神放松，加強運動鍛煉增強體質，正確認識和面對現(xiàn)實，保持平和的心態(tài)，多與人交流溝通，必要時去醫(yī)院神經內科或者心理咨詢門診就診。