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繼發(fā)性失眠的癥狀有哪些

保密 | 0個(gè)月 2020-12-14 01:23:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：繼發(fā)性失眠的癥狀有哪些

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2020-12-14 06:20:04 我要投訴

出現(xiàn)失眠，可能與平時(shí)壓力過大或者是精神亢奮等因素有一定的關(guān)系。但是如果長期失眠的話，就要積極的進(jìn)行治療，建議在失眠的時(shí)候可以聽一些輕音樂，這樣有利于快速入睡，睡覺之前最好不要喝濃茶或者是咖啡。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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