翻來(lái)覆去睡不著，是為什么

      你好，帶寶寶是非常辛苦的，尤其不是全母乳喂養(yǎng)，一會(huì)兒喂奶，一會(huì)兒換尿布，一會(huì)兒洗屁股，所以你一定要調(diào)節(jié)好自己的生活，和寶寶休息盡量同步，否則過分辛苦，過分興奮，擾亂自己正常的生活，那么就會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，睡眠不足，也會(huì)影響乳汁分泌。
      

      根據(jù)您的描述，產(chǎn)后六七個(gè)月，白天比較勞累，晚上還要起床喂寶寶，現(xiàn)在感覺入睡比較困難，與房間開空調(diào)干燥也有關(guān)系的，建議飲食上多吃香蕉，以及晚上喝酒喝小米粥，睡前喝杯熱牛奶，幫助睡眠的