如何控制自己的笑點和訓(xùn)練方法

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你這樣的癥狀也屬于躁狂的一種，跟抑郁癥是相反的表現(xiàn)，可能也是年齡階段的原因吧。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這樣的問題自己也感覺很不自在對嗎，甚至有時候會很尷尬，你可能是一個笑點比較低的人，別人認(rèn)為沒什么的事情，你就覺得很好笑，這樣需要轉(zhuǎn)移注意力慢慢調(diào)整調(diào)整，或者去精神心理科咨詢一下。
      

      病情分析：
      你總是喜歡笑，無論什么時候只有人多就會笑，其實你本身不想去笑，但是身體不由自主的笑起來了，還會持續(xù)不斷。
      指導(dǎo)意見：
      明顯感覺你不能控制自己的這種情況，現(xiàn)在也就不要去強迫控制自己這種情況，慢慢嘗試順其自然吧，或者是讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，嘗試做一下心理咨詢或者吃藥。

      病情分析：
      經(jīng)常喜歡微笑并不算是什么壞事，畢竟多微笑會有利于培養(yǎng)自信心，也可以增強人際關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果你認(rèn)為你的這種笑影響了你的正常生活，也可以適度調(diào)節(jié)：平時不要過于關(guān)注這件事，放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力。如果有控制不住的感覺，可以通過深呼吸放松，或者做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對“如何控制自己的笑點和訓(xùn)練方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！