最近晚上3點(diǎn)多一直醒，

      這種情況睡前不要從事緊張的工作，聽一聽舒緩柔和的音樂，喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳，看是否能夠改善，有的時(shí)候睡眠質(zhì)量不好是有直接關(guān)系的，也可以多吃一些安神的食物，比如說大棗，桂圓，蓮子等等。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能與精神緊張焦慮、勞累等有關(guān)系的，注意自我觀察是很好的，沒有必要過于緊張擔(dān)心的。注意自我調(diào)整，精神放松一下，規(guī)范治療高尿酸血癥等。去醫(yī)院檢查咨詢一下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的癥狀如果是用藥后出現(xiàn)的，有可能是藥物的原因，可以檢查個(gè)肝功能看看，如果沒有異常，可以試試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，對(duì)腦神經(jīng)衰弱所致的睡眠不好，有一定改善作用。
      
      以上是對(duì)“最近晚上3點(diǎn)多一直醒，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！